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日常保护血管，谨记3多吃、3少吃！让血管畅通无阻

在现代生活中，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，血管健康问题逐渐成为困扰许多人的健康隐患。血管疾病如动脉硬化、高血压等，在很大程度上与生活习惯，尤其是饮食习惯有关。因此，通过调整饮食结构来保护血管，是预防这类疾病的有效方法之一。以下是“3多吃”和“3少吃”的饮食原则，帮助您日常保护血管，让血液畅通无阻。

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 48 浏览

早上洗头vs晚上洗头，该怎么选？哪个更伤身体？

在日常生活中，洗发水是大多数人不可或缺的个人卫生习惯之一。然而，对于洗头的最佳时间，人们有不同的意见。常见的选择是早上洗头和晚上洗头。这两种选择各有优缺点，对健康有不同的影响。接下来，我们将详细讨论这两种选择的潜在影响，并提供一些建议，帮助您根据个人情况做出最佳决策。

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 46 浏览

陈皮泡水喝，切记“2要2不要”！否则肠胃伤透，喝成“伤身水”

陈皮，即晒干的橘皮，因其独特的香气和多种健康益处而被广泛应用于日常养生之中。陈皮泡水是一种流行的食用方式，可以帮助调节肠胃、促进消化、缓解咳嗽等。不过，在使用陈皮泡水时，有“2要2不要”的重要原则需要遵循，以确保能够最大限度地发挥其健康功效，避免对肠胃造成不良影响。

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 47 浏览

熬夜后这三种“水”千万别喝，超级伤身体！

在当今社会，随着工作压力的增加和生活节奏的加快，熬夜已经成为许多人生活中不可避免的一部分。熬夜对身体的危害是全方位的，尤其是对我们的消化系统、内分泌系统和精神状态。熬夜后，选择合适的饮食来调节身体尤为重要。熬夜后尽量避免三种“水”。它们不仅不能帮助身体恢复，还会增加身体的负担，对健康造成更大的伤害。

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 45 浏览

品牌荣耀丨漢森®四磨汤荣登“西普金奖·2024健康产业品牌榜”

乘势西普，破茧立潮。2024年8月9-14日，第十七届健康产业(国际)生态大会——2024西普会在博鳌亚洲论坛国际会议中心隆重举行，吸引了约6万名医药从业人员的参与。作为久负盛名的产业生态大会，本届西

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 54 浏览

把痴呆治疗的窗口期前移到认知障碍阶段丨林亚明教授透露天麻醒脑胶囊临床研究最新进展

8月25日(周日)12:00-13:00，由中国中药协会、中国医药教育协会、中国老年保健协会阿尔茨海默病分会、中国人口福利基金会老龄健康发展基金管理委员会、中西融合大讲堂共同策划的“中西医联合防护老年

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 50 浏览

《健康歌》里的秘密：五官运动，保护五脏健康的新方式

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们一起来做运动。抖抖手，抖抖脚，勤做深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳永远不会老”。这是《健康歌》的内容。确实，医学研究表明，人体运动得当，有益身体健康。医学从健

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 39 浏览

吃素=清淡饮食？别再被误导了！

​在当今社会，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注饮食问题，其中“素食主义”和“清淡饮食”已成为一个热门话题。然而，许多人混淆了这两者，认为清淡饮食就不能吃肉，这实际上是一种误解。本文将深入讨论素食主义和清淡饮食之间的区别，以帮助您摆脱这种误解。

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 52 浏览

土豆是肾病“祸首”？医生：不想肾脏出问题，这五类食物还是要少吃

​在日常生活中，关于饮食和健康的讨论层出不穷，其中土豆和肾脏疾病之间的关系经常引起争议。有些人认为土豆是肾脏疾病的“祸首”，而医生提醒我们，关键是适度均衡的饮食。那么，土豆真的对肾脏有害吗？事实上，这种说法存在误解。关键在于如何合理摄入。

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 49 浏览

“老年认知功能维护及心理健康促进计划”进社区活动举办

8月25日，“老年认知功能维护及心理健康促进计划”下基层进社区公益活动在北京市朝阳区小关奥林匹克文化广场举行。活动开幕式活动由中国中药协会脑病药物研究专业委员会、中国医药教育协会中西医融合研究发展委员

热门动态 2024年09月21日 0 点赞 0 评论 51 浏览