登革热一般可以通过避免蚊子叮咬、注意清洁、增强自身免疫力等预防。具体分析如下：
1、避免蚊子叮咬：可以穿长袖衣服、长裤和袜子、使用驱蚊剂等，尽量避免蚊子叮咬。
2、注意清洁：保持房间清洁卫生，定期清洗污水管道和垃圾桶等区域，减少蚊子滋生的环境。
3、增强自身免疫力：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的心态，可以增强身体免疫力，对于预防疾病有一定的效果。
此外，还需要注意适量锻炼、避免人群聚集、隔离传染源等。如果出现类似登革热的症状，如持续发热、头痛、肌肉痛等，应及时到医院就诊，并遵医嘱进行治疗。
